ハーバルセラピスト講座 (14)

今回のテーマは、「若さを保つメディカルハーブ」。

お肌の健康について、皮膚の構造からじっくり見ていきました。

スキンケアは、メディカルハーブやアロマテラピーが得意とする分野でもあるので、

必ず出てくる大事なトピックです。

レッスン後にはハンドバス（手浴）を体験していただきました。

ハンドバスはハーブを使った部分浴で、手だけ温かなお湯に浸すだけでも、

思いのほかリラックスできます。一緒に手のつぼを押すとさらに◎。

こちらは、自家製ハーブの入浴剤です。

乾燥させた無農薬みかんの皮、レモングラス、ミントなどが入っています。

肌に刺激の少ない、スキンケアに向いたハーブを乾燥させて、ひとつかみをコットンの袋

などに入れて湯舟に浮かべるといいでしょう。

これからの寒い季節、何よりも温かなお風呂にほっとします。

ハーブをバスタイムに活用してみてはいかがでしょうか。

ハーブの各論＆試飲では、「ペパーミント」と「ホーソン」をご紹介しました。

本日もありがとうございました。